La ciudad de mi vida

¡Dios! como brilla hoy el mar. estaba sentada frente a mi ventana y me dolía bastante el estómago

pero algo hizo que mirara hacia la calle, entonces fue como un milagro ese brillo... me quedé un rato embelesada mirando...y fue entonces cuando empezaron a acudir a mi mente recuerdos, recuerdos de mi niñez, de mi adolescencia. Entonces me dí cuenta de la suerte que tenía de estar donde estaba. ¡Cádiz!. esta preciosa ciudad que me acogió hace ya casi treinta años. Cuando llegué llena de esperanza, de ilusiones, de ganas de vivir. Entonces era muy joven e inexperta, pero tuve la suerte de rodearme de buena gente. Gente que me ayudaron en momentos difíciles, en momentos de soledad. Muchas de esas personas ya no están entre nosotros, pero nunca

las podré olvidar.

Aquí conocí al amor de mi vida, una gran persona, un fiel compañero de viaje. El junto con mis dos hijos hacen que mi mundo discurra en calma y en una gran paz... por cierto ¡¡Ya no me duele es estómago!!

Cuanto somos capaces de amar

Jesús de Nazaret nos dijo que amaramos a nuestro prójimo como a nosotros mismos. ¿Pero cuantas veces realmente hacemos algo así.?Y es que no me negaréis que eso en algunas ocasiones es realmente difícil. No obstante estoy combencida de que eso debe ser así, por lo que desde hace mucho tiempo intento hacerlo, sin embargo no siempre lo consigo, pero cuando es así soy la persona mas feliz de la tierra. Y es que el AMOR cambia todo, cuando amamos no solo nos sentimos bien si no que nuestra mirada se ilumina y somos capaces de proyectar una luz que todo el mundo puede llegar a ver.Cuando alguien se siente amado su comportamiento es mucho mejor, muchas veces lo único que las personas necesitan es precisamente eso AMOR por parte del mundo. Es por eso que en muchas ocasiones deberíamos dejar de lado la mente y percibir con el corazón. El amor es la única necesidad que tiene el ser humano, no lo olvidemos,..

El amor no es una relación. Es un estado del ser.

OS QUIERO

...Me gustaría hablaros hoy de la soledad. Todos hemos sentido alguna vez esa sensación por dentro, ¿no?, incluso estando rodeados de gente, esa sensación de abandono y tristeza te embargan y no sabes que hacer o a quien recurrir. Realmente en algunas ocasiones eso es una patología, pero la gran mayoría de las veces esas depresiones están ocasionadas por nuestra forma de vida... trabajo, estres, falta de descanso,etc... vivimos de una forma totalmente desordenada, comemos mal, no dormimos todo lo que deberíamos y todo eso se va acumulando en nuestro organismo, hasta que un día nos pasa factura y comenzamos a sentir esa sensación de la que hemos hablado. Pero lo mismo que está la apatía dentro de nosotros, tenéis que mentalizaros de que también está la fuerza, sólo que cuesta mas trabajo encontrarla pero como digo, os aseguro que la tenéis. No os dejéis llevar por el desaliento, sonreír aunque sea sin gana, ya sabéis que la risa auyenta todo lo malo. pensar en todo lo bueno que tenéis, que seguro es mucho, y si tenéis un buen amigo esta es la ocasión de contar con él. Ya sabéis que el que tiene un amigo tiene un tesoro. Y por descontado podéis contar conmigo,si necesitáis algo de mi, por favor hacérmelo saber. Mi compañía no es gran cosa pero si puede hacer que en algún momento no os sintáis sólos, aquí estoy.

LA SONRISA ES EL REFLEJO DEL ALMA

...Aprender a sonreír en cualquier momento del día tiene efectos en las personas verdaderamente sorprendentes.

Si pides un favor a alguien de forma amable, pero sobre todo con una sonrisa sincera, puedes estar seguro de que no te verás desfraudado. La sonrisa da confianza, seguridad, incluso en un momento dado puede disminuir el efecto de algún error que podamos haber cometido.

Os recuerdo algunas frases que describen la sonrisa...

"Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra."

"Sonríe aunque sea una triste sonrisa, porque mas vale una sonrisa triste, que la tristeza de no poder sonreír."

"No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar."

"La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz; la risa."

Sigue tu ritmo y no el de los demás...

...¿"Porqué siempre nos empeñamos en hacer las cosas igual que el resto de la gente?...Muchas veces nos exigimos a nosotros mismos cosas simplemente por estar al nivel de los demás, o lo hacemos sencillamente porque se ha puesto... ¿"de moda"?,por ¿"tener éxito"? o simplemente porque no podemos ser "menos" que este, o aquél. Nos dejamos seducir por el poder, por las apariencias.
Si aplicáramos a la vida nuestro propio sentido y nuestras propias convicciones, seguro que no nos sentiríamos tan "agotados" como a veces estamos.
Desde hace algún tiempo, intento no compararme a nadie y ser yo misma.
Intento respetar a todos y a todo, incluso lo que no me gusta, de esa forma, me he dado cuenta que las personas también me respetan y me entienden a mi, y muchas veces sin esperarlo, encuentras a alguien que da significado a tu vida.
Henry Miller decía que es mucho más importante descubrir una iglesia de la que nadie ha oído hablar que ir a Roma y sentirte obligado a visitar la capilla Sixtina, con doscientos mil turistas gritando en tus oídos.
Si andamos un camino que ya se ha andado miles de veces, seguro que no encontrarás nada interesante. Pero si buscamos nuestro propio camino nuestra vida se verá colmada de experiencias irrepetibles...

La importancia de vivir el momento...

...¿Os habéis parado a pensar alguna vez, que todos nuestros recuerdos están formados de momentos?. Si cogéis una fotografía de hace años, una en la que estéis en alguna celebración, o con alguien muy especial, o en algún lugar inolvidable, varéis que la foto en cuestión 0s está revelando un momento de felicidad, de ilusión o de placer. En definitiva un momento de vuestro pasado. Pues algo así es la realidad de la vida. Momentos, uno tras otro, cada uno de ellos podría ser grabado y estaría ahí para verlo, es parecido a nuestra memoria. Recordamos los momentos, pero,...
¿realmente tenemos conciencia de que cada momento que vivimos ya no volverá nunca mas?. Si lo pensáis detenidamente os daréis cuenta de que¡ mañana¡ (puede que llegue o que no aún está por ver) pero el HOY ese, ¡¡está aquí¡¡ y se está pasando...momento a momento...¡no te lo pierdas¡ . Lo que está pasando es tu vida, donde están contenidas todas las verdades y realidades de tu propia existencia, todo se está pasando inexorable mente.
Como dice un poema hindú...

Ayer no es más que un sueño
Y mañana es tan sólo una visión
Si vives bien hoy harás que ayer sea un sueño feliz
y mañana una visión de esperanza.

Por ello, ¡mira bien este día¡
Este es el saludo al amanecer.

...Pero con el alma en paz

"Meterse de lleno en el combate de la vida, pero con el alma en paz", aunque alcanzar esta paz, no es nada fácil. No obstante, es imperioso intentarlo una y otra vez, hasta conseguirlo. Una vez consigamos esa paz, os aseguro que lo demás vendrá sólo, nos sentiremos bien cada rato, y desearemos con todo nuestro corazón poder trasmitir "esa sensación" a todo el mundo. Entonces te sentirás libre, te sentirás amado...y nada absolutamente nada en el mundo, tendrá el poder de hacerte sentir mal . porque a estas alturas estarás totalmente iluminado, y todo el mundo podrá ver tu luz. Como dice Anthony de Mello; sufrir significa dejarse perturbar por el dolor, por la depresión, por la ansiedad. Pero tu una vez alcances ese estado del que estamos hablando, ya nada hará que te sientas perturbado.

Paradojas de la vida

A veces pienso en la gran paradoja de mi existencia. Nunca imaginé que algo tan terrible como una enfermedad podía tener algún día un sentido positivo. Y realmente así ha sido. El hecho de tener que "PARAR MI VIDA", ha significado todo. porque gracias a ese parón forzoso, he comenzado a VER, (antes sólo "miraba"). Y de esta manera he descubierto... ¡¡tantas cosas¡¡. Como es posible que estando rodeados todo el día de cosa bellas...(el sol, la lluvia el mar, la mirada de la gente, las sonrisas, los colores,...¡¡hay tanta belleza¡¡. Pero antes en el mismo escenario que ahora, sólo me empeñaba en ver el otro lado. Es verdad que también está ahí, ¡¡EL OTRO LADO¡¡ claro que está,...¿pero yo porque lo voy a ver?. Y os digo que no se trata de vivir en un mundo de fantasía como muchos estaréis pensando,¡para nada¡. Soy totalmente consciente de todas las crudas realidades que nos rodean en este mundo.Pero aún así os digo que debemos hacer todo lo que este en nuestras manos por cambiar cualquier cosa negativa que podamos, porque con lamentarse no arreglamos nada. Que en la medida de lo posible no Debemos, ni Podemos estarnos quietos ante tanta injusticia, pero todo en este mundo se puede hacer con una actitud positiva y sobre todo con una gran sonrisa, y viviendo cada momento, como si fuera el ultimo. Os puedo asegurar que desde que vivo de esta manera soy feliz y tengo una gran paz interior.

Sentimiento negativos

Como dice mi amigo Anthony Demello; Lo primero que necesitáis es daros cuenta de vuestros sentimientos negativos de los que ahora ni siquiera sois conscientes.
Muchas personas tienen sentimientos negativos de los que no se dan cuenta. Muchas personas están deprimidas y no son conscientes de ello. Lo primero que necesitamos es ser conscientes de nuestros sentimientos negativos. A veces somos pesimistas, catastrofistas, o estamos llenos de un gran sentido de culpabilidad. experimentamos que la vida no tiene norte. No tiene sentido alguno. Pues bien tenemos que ser conscientes de que tenemos esos sentimientos. El segundo paso es comprender que esos sentimientos existen sólo en nosotros, no en la realidad. Eso es algo evidente, pero realmente ¿somos conscientes de eso?. Seguro que no. Alguno incluso tendréis carrera universitaria, pero no nos han enseñado el arte de vivir.Tenemos que intentar aprender ese arte por mucho que nos cueste. Despertar a la vida rodearnos de buenos deseos y empezar a mirar al frente sin intentar cambiar nada ni a nadie. Porque si no no gusta algo o alguien es problema solo nuestro, quizás estemos mirando en la dirección equivocada.

Intenta ver siempre la parte buena de las cosas

Pronto comencé a darme cuenta que lo que sentían las personas que me rodeaban
me afectaba tanto, que si ya de por sí, me encontraba mal por mi enfermedad, esta
situación lo empeoraba todo. intenté mirar los acontecimientos desde un enfoque distinto. Me pregunté a mi misma como podía sentirme bien con mi nueva vida.
Primero realicé una lista con las cosas que me distraían, y me hacían sentir mejor...
Como leer, ir al cine,sentarme delante de el ordenador, hacer comidas algo mas elaboradas,...etc y sobre todo intenté rodearme de la gente, con la que realmente,
me encontraba bien.
Todo esto me ayudó bastante pero lo que más, fue la lectura. Siempre me ha gustado
mucho leer, pero antes de estar enferma casi no tenía tiempo.( esa fue una de las
primeras cosas buenas que descubrí gracias a mi enfermedad. EL TIEMPO. Comencé a tener tiempo para todo, ese des cubrimiento fue maravilloso. Hasta ahora siempre había estado corriendo,( como casi todo el mundo que trabaja y aparte tiene que llevar
una casa).Se me acabó el estres de una vez por todas,(¡otra cosa buena mas¡)
Conforme iban pasando los meses, la angustia del principio fue desapareciendo,
Llegó un momento en que ya no me importaba ver a la gente por la calle. Al
ir con un bastón todos mis conocidos me paraban y tenía que dar muchas explicaciones
pero esto, ya tampoco me afectaba. Todo lo contrario descubrí cuanta gente me quería
y se preocupaba por mí. mucha más de lo que yo imaginaba.

Tu felicidad la decides sólo TÚ

¿Que es la felicidad? ¿cuantas veces nos hacemos esa pregunta?...Creo que infinidad de ellas. Cuando vemos que una persona de nuestro entorno
siempre está alegre, de buen humor, o que jamás la hemos visto triste nos
preguntamos; ¿como lo hace?. Bueno pues yo hoy, ya no me pregunto nada
de eso ¿sabéis porqué?, pues porque me siento felizzzz...
¿De verdad? os estaréis preguntando ¿no?...
Pues SI os aseguro que de verdad de la buena.
Os voy a contar un poco mis experiencias y espero que os ayuden a entender.
Hace algún tiempo me diagnosticaron una enfermedad llamada ELA ( esclerosis
lateral amiotrófica).
Mi primera reacción fue de ¨bajón total¨, pero a medida que pasaba el
tiempo, decidí que nada en este mundo era tan malo como para hacer
que todos mis seres queridos sufrieran al mismo tiempo que yo.
Yo me sentía muy mal, pero si veía tristes a mis hijos, se me partía el alma.
Ese fue el detonante que hizo que me replanteara mi vida.
Y en ese momento decidí ser una mujer feliz